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発声と音声表現のQ&Aブログ
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17.喉トレ/アンチエイジング/健康/ダイエット
Ａ. 塩分を摂りすぎないことです。日本人では、男性で7.5グラム未満、女性では6.5グラム未満が目標ですが、多くの人はそれ以上とっているそうです。高血圧と冠動脈疾患のリスクを上げます。
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2025-03-23 21:00:00
Ｑ．塩分の摂りすぎはよくないのでしょうか。
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