breathvoice https://blog.hatena.ne.jp/breathvoice/ 発声と音声表現のQ&Aブログ https://bvqa.hateblo.jp/ 00.同問異答(20人のヴォイストレーナーと専門家の回答) Ａ. 簡単にいうと、胸の周りに吸気を入れて、肩や胸が盛り上がると、胸式呼吸といわれます。手をウエストの両わきへあてるのは、チェックですから、いつもはやらなくてよいです。そのとき、肩、胸が上がったり、力が入ったりしてはいけません。そうなる人は、胸を心もち、あげておきましょう。お腹の周り全体が外側へふくらむのが感じられますか。 最初はわかりにくいので、上体を前方へ倒したり、座ったり、寝ころんだりして、息と身体（お腹）との関係をつかむとよいでしょう。 実際の呼吸は、腹式と胸式が組み合わされ、どちらかに切り替えはできません。しかし、呼吸としては、徐々に、お腹中心にしていくのです。 特に日本人の女性の場… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fbvqa.hateblo.jp%2Fentry%2F2025%2F04%2F26%2F210000" title="Ｑ．胸式呼吸だと注意されたのですが、どのように直せばよいでしょうか。お腹から思う存分、声が出ません。どうすれば腹式呼吸を完全に身につけられるでしょうか。 - 発声と音声表現のQ&amp;Aブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2025-04-26 21:00:00 rich https://bvqa.hateblo.jp/entry/2025/04/26/210000 1.0 100%