ccshimo https://blog.hatena.ne.jp/ccshimo/ ccshimoのブログ https://c-c-3737.hatenablog.com/ こんにちは！ 日中の暑さからは少しだけ和らいできた感じですが、16:30の今、 まだ30度超えてます！ 皆様、水分補給をしっかりしましょう！ さて、昨夜もしっかり泳いで今週もノルマをこなしました！ 昨夜は自主練なので、自分でメニューを考えます。 ①4分サークルで、200m✖︎4本を段々とペースを上げていく！ これはなんとかこなせたんですが、 ②2分サークルで、100m✖︎4本を段々ペースを上げていく！ こっちがダメでしたね…。 まぁ、次への課題としましょう！ そして、今日の修理から。 ディスクブレーキは、パッド交換を怠ると重症になることもありますんでご注意を！ 左が使い過ぎのパッド ↓ 右が新… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fc-c-3737.hatenablog.com%2Fentry%2F2021%2F05%2F29%2F163913" title="ディスクブレーキのパッド交換はお早めに！ - ccshimoのブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/ccshimo/20210529/20210529163122.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-05-29 16:39:13 rich https://c-c-3737.hatenablog.com/entry/2021/05/29/163913 1.0 100%