ccshimo https://blog.hatena.ne.jp/ccshimo/ ccshimoのブログ https://c-c-3737.hatenablog.com/ こんばんは！ 明日は 7時集合＆7時半出発です。 『葛西臨海公園ツーリング＆輪行』 という事で、距離は片道なんで、65キロで葛西臨海公園へ、＋10kmで一路→新木場駅へ！ 約75キロのサイクリング🚴‍♀️となります。 熱中症対策として大切なのは、 こまめな水分補給であります！ 室内でも、屋外でも、咽喉の渇きを感じなくても、 こまめに水分・塩分、スポーツドリンクなどを補給する！ と厚生労働省のホームページに書いてあります！ 熱中症を防ぎましょう | 厚生労働省 (mhlw.go.jp) 我々は、屋外で運動するのですから、こまめ…ではなく、たくさんの水分補給が必要！だと思ってください！ その為には… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fc-c-3737.hatenablog.com%2Fentry%2F2022%2F05%2F28%2F203657" title="明日はダブルボトルで❗️❗️ - ccshimoのブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/ccshimo/20220528/20220528195827.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-05-28 20:36:57 rich https://c-c-3737.hatenablog.com/entry/2022/05/28/203657 1.0 100%