ccshimo https://blog.hatena.ne.jp/ccshimo/ ccshimoのブログ https://c-c-3737.hatenablog.com/ こんにちは！ 3連休の中日、昨日から世界陸上東京大会が開幕しましたね！ 走るのは難しい⁉️けど、体を動かしたくなる感じもする状況。 そんな方には、やはりサイクリングがおすすめです。 ランニング🏃の際、脚にかかる体重の負荷は、サイクリングのペダリングの負荷の4倍にもなるそうです‼️ そんなサイクリングの最中でも、大切なのはズバリ『補給』です！ このエネルギー補給を怠ると、 ハンガーノックと呼ばれるガス欠状態に陥り、体が動かなくなってしまうこともありますので、 走行途中でしっかりとエネルギー補給しましょう！ サイクリングの場合、『持ち運びに便利』で『高カロリー』が望ましく、 その最右翼となるのが『… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fc-c-3737.hatenablog.com%2Fentry%2F2025%2F09%2F14%2F105030" title="新フレーバー誕生‼️ - ccshimoのブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/ccshimo/20250913/20250913141008.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-09-14 10:50:30 rich https://c-c-3737.hatenablog.com/entry/2025/09/14/105030 1.0 100%