e310s https://blog.hatena.ne.jp/e310s/ いとあはれ https://c3.hateblo.jp/ 明日は諏訪湖祭湖上花火大会に行きます！が、相変わらず天気は悪く雨予報。登山ウェアを濡らして防水性能下げるのもなんなので、100均でレインウェアを購入予定です。 そんな遊んでばかりの8月ですが、相変わらずバイクトレーニングが全く進んでいません…。 先週の振り返り 2週目を終えた達成状況は、スイム11,900m、バイク66.3km、ラン49.4kmで、それぞれ月間目標の達成率はスイム59.5%、バイク16.6%、ラン49.4%となっています。 スイム 8月から練習メニューに4泳法＋4泳法キックを追加してとても調子が良いです。負荷を感じなくなるまで継続します。 バイク 固定ローラーを使ったバイクトレ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fc3.hateblo.jp%2Fentry%2F2017%2F08%2F14%2F125555" title="【トレ日記】8月2周目の振り返り - いとあはれ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2017-08-14 12:55:55 rich https://c3.hateblo.jp/entry/2017/08/14/125555 1.0 100%