e310s https://blog.hatena.ne.jp/e310s/ いとあはれ https://c3.hateblo.jp/ 昨日は部署の歓送迎会で飲み会でした。飲み会となれば当然会社終わりのトレーニングはできません。でも月間目標は達成したい… 月間目標達成までの距離は、09/25(月)時点でランは52.1km、スイムは6,669m。火曜は飲み会、金曜日から日曜日は登山・温泉旅行なので残された日数は3日でした。月間目標に到達させるためには、単純計算でランは17.3km/日×3日、スイムは3,335m/日×2日必要…。でも実現不可能なレベルではありません。 トレーニング方針の変遷 トライアスロンオリンピックディスタンスは、スイム1.5km、バイク40km、ラン10km。思えば持久系3種目を満遍なくトレーニングしながら、… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fc3.hateblo.jp%2Fentry%2F2017%2F09%2F27%2F213715" title="【トレ日記】やってしまったランナー膝…回復までの道 - いとあはれ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2017-09-27 21:37:15 rich https://c3.hateblo.jp/entry/2017/09/27/213715 1.0 100%