e310s https://blog.hatena.ne.jp/e310s/ いとあはれ https://c3.hateblo.jp/ いやー資産が減りまくってる…、のでトレーニングして気にしないようにしてます。平日の月曜、水曜、金曜はバイクを三本ローラーでHIITを20分10km、ランを50分8kmを1セットとして練習しています。週末は土日どちらかをバイクで40km、ランは12km以上を目標に据えています。問題なのは、バイク40kmの飽き対策。 三本ローラーの飽き対策 わたしはフィットネスクラブのトレッドミル(床面が動いてハムスターのように走るやつ)やカーディオバイクが苦手です。バイクやランは風を感じ、流れる風景を感じながら走るのが楽しいから。でも寒さや天候のために、走れない事も多いですよね。そうなるとモチベーションはドンド… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fc3.hateblo.jp%2Fentry%2F2018%2F02%2F04%2F163353" title="室内トレーニングの飽きを解消 - いとあはれ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/e/e310s/20180204/20180204163203.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2018-02-04 16:33:53 rich https://c3.hateblo.jp/entry/2018/02/04/163353 1.0 100%