e310s https://blog.hatena.ne.jp/e310s/ いとあはれ https://c3.hateblo.jp/ 週末を楽しめず苦痛すら感じてしまうタレメンです。動かないとマイナス思考に向かうのは分かっていますが、その力がありません…。平日はなんとか忙しくして気を紛らせていますが、この3連休はノートレーニングでした。パワーブリーズすらやりませんでした。。それでも朝日を浴びてなんとかモチベーション復活。自然から得られる力って大切ですよね。 本日のトレーニングログ カラダの状況や個別のトレーニング内容は以下でまとめてます。 体組成計 筋質点数は徐々に低下。筋トレして休息を取るのが一番向上してる感じですね。まぁ、あたりまえか。年齢 40歳 体重 53.8kg ↓0.3 体脂肪率 5.8% ↑0.2 筋質点数 7… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fc3.hateblo.jp%2Fentry%2F2019%2F02%2F12%2F202614" title="【カラダのつみたて投資】モチベーションが上がらない… - いとあはれ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/e/e310s/20190212/20190212073648.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-02-12 20:26:14 rich https://c3.hateblo.jp/entry/2019/02/12/202614 1.0 100%