c71 https://blog.hatena.ne.jp/c71/ c71の一日 https://c71.hatenablog.com/ 過食が収まった。薬剤師さんの助言を受けて、過食する対象をパンから米にした。あと甘いものがほしいときはほかほかにした甘栗。甘栗には執着がある。あと、野菜ジュースをガブガブ飲んだら、よっぽどビタミン不足だったらしく、キクーって感じだった。それから、だんだん肉とか野菜とか大量にだけど、バランスよく食べてたら過食が減った。それから、りんごをバカ食いして、栗をバカ食いしているけれど、チョコパイだとか、ミミガーとか、コンビニの冷凍の餃子を食べまくっていたときより、栄養価はいいようだ。甘いものを食べると肝臓に負担がかかるそうで、血圧に悪いそうだ。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fc71.hatenablog.com%2Fentry%2F2013%2F12%2F17%2F214909" title="過食が収まった経緯 - c71の一日" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2013-12-17 21:49:09 rich https://c71.hatenablog.com/entry/2013/12/17/214909 1.0 100%