c71 https://blog.hatena.ne.jp/c71/ c71の一日 https://c71.hatenablog.com/ 腰が痛くて、しばらくスポーツクラブに行っていなかったので、彼氏からやめなよ、と言われたのでやめた。（いわれたことには不服があったけれど、まあその通りなので） わたしは汗をかくと、皮膚の内側に汗がたまって膿んでしまうので、涼しい時間にしか走れない。だから、朝五時に起きて、走っている。 ちょっとだけど、お日様の光を浴びるので鬱にも良いと思う。筋トレすると、気分が何となく晴れやかになることを知った。 走り始めて四日だ。四日でえらそうなことを書くのもおかしいと思うけれど、走る、ってことを一回でもやってみたのが、自分なりに快挙で、とても斬新で、嬉しいことだ。 新しいチャレンジをするのって何年ぶりだろうか… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fc71.hatenablog.com%2Fentry%2F2015%2F06%2F09%2F185950" title="ダイエットと筋トレ - c71の一日" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://ecx.images-amazon.com/images/I/51B+3gpgw6L.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2015-06-09 18:59:50 rich https://c71.hatenablog.com/entry/2015/06/09/185950 1.0 100%