c71 https://blog.hatena.ne.jp/c71/ c71の一日 https://c71.hatenablog.com/ アトピーがひどいので、走れないなあと思ったので、スクワットを三十回した。すぐ終わった。 これなら、数分で出来る。だから、毎日出来ると良いなあと思う。やるまでは、必死だけど、実際にはたいしたことがない。本当に、ちょっとした、えい、という気持ちさえあれば、運動できる。時間も準備もいらない。気持ちだけだ。何も考えず、習慣にしたい。 また、体重が増えだしたので、運動したい。 ぼんやりしていたら、「走りたい」となぜか思ったので、そのままのカッコウでスニーカーを履いて走った。久しぶりなので、前に走れた距離で息が切れてしまった。すぐに元に戻るんだなあと思った。 走った後、汗をかくのは、気持ち悪いけれど、シャ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fc71.hatenablog.com%2Fentry%2F2015%2F06%2F24%2F075121" title="新しい教科を教えたことやできたこと - c71の一日" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2015-06-24 07:51:21 rich https://c71.hatenablog.com/entry/2015/06/24/075121 1.0 100%