c71 https://blog.hatena.ne.jp/c71/ c71の一日 https://c71.hatenablog.com/ 仕事中に眠くなるので、休憩時間にスクワットをするようにした。 そうしたら、眠くなりにくい。 一日30回から700回くらいする。 平均すれば300回くらいなのかな。 体重は変わらないけれど、ちょっと引き締まった気もする。 スクワットをしたら、テンションが上がって、鬱になりにくい。 沈んだ時には遅いので、沈む前にスクワットだ。 食べ物も、スクワットを始めたら、豆、キャベツ、ブロッコリー、などを食べるようになった。 どか食いが減ってお財布にやさしい。 お財布が瀕死だから、これは助かる。 お金の使い方がいまいちうまくならない。今一番の困りごと。ゆっくりでも、発達するんだから、友達とうまく相談してやって… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fc71.hatenablog.com%2Fentry%2F2016%2F02%2F16%2F215639" title="スクワット天国 - c71の一日" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2016-02-16 21:56:39 rich https://c71.hatenablog.com/entry/2016/02/16/215639 1.0 100%