c71 https://blog.hatena.ne.jp/c71/ c71の一日 https://c71.hatenablog.com/ 依存をなくせ、というのは簡単です。依存をやめろというのは、一番簡単でいいことをしているような気がする行為です。 でも、やめられないから依存なのです。 なくせと言われたら、ますます没頭してしまいます。 なぜなら、依存の報酬としては「自己嫌悪」も含まれるからです。 人から言われて、自己嫌悪をしている間の時間も、「現実の問題」から逃避する役に立ちます。 だから、助言は、たいていの場合、依存を深めるのです。 自分自身で、切り替えるしかないのです。 言い訳をするのは、依存がなくなったら、「現実」と向かい合わないといけなくて、それをすると、「耐え難い」からです。 できない、と言いながら「自己嫌悪」をして、… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fc71.hatenablog.com%2Fentry%2F2016%2F03%2F03%2F002732" title="安全な依存先を増やす - c71の一日" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2016-03-03 00:27:32 rich https://c71.hatenablog.com/entry/2016/03/03/002732 1.0 100%