cacaom https://blog.hatena.ne.jp/cacaom/ 断食・菜食・健康法などなど https://cacaom.hatenablog.com/ 2019年 新年度＆新元号「令和」記念断食 断食の実践 - Fasting 平成31年4月14日 日曜日 今日は運動をしていない。 その代わり温泉に2時間ほど入った。 温泉でゆっくり汗を流し、サウナでいろいろツボを押して体をもんだ。 汗がでて64.7kgになったが、水を飲んだら元通り65kgだ。 しかし、食べ物を食べていなくて、飲むと言ってもたまに醤番茶２杯くらいなのに、どうして体重が維持されているのだろう？不思議だ。 まあ、まだ脂肪がついているところがあるので、それがついている間は断食を継続できる。まだまだできそうだ。 なんだか、掃除や資料整理を無性にしたくなって、整理整頓した。 こういう面でも断食はとても良い。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fcacaom.hatenablog.com%2Fentry%2Ffasting-raiwa14" title="新年度＆新元号 「令和」 記念　厳密断食 十四日目 - 断食・菜食・健康法などなど" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2019-04-14 00:00:00 rich https://cacaom.hatenablog.com/entry/fasting-raiwa14 1.0 100%