takeru53 https://blog.hatena.ne.jp/takeru53/ タケブロ https://cafelove23.hatenadiary.jp/ こんにちは！ たけるです。 夏が終わり、気温が低くなってきて段々と感じるようになってきました。 ズバリ、「手足などの末端の冷え」がです！ 私はかなり昔から冷え性に悩まされてきて、冬になるといつも夜眠れなくなるくらい手足が冷たくなって嫌な思いをしていますね。 女性の３人に１人は冷え性で、男性でも４割ほどの人が冷え性に悩まされているそうです。 そんな冷え性対策でどうすればいいのかご紹介しましょう。 冷え性とは。 冷え性の原因は、おおまかに言えば「血行不良」です。 気温低下・自律神経の乱れ・筋肉量の低下による血流の低下によって起こると言われています。 冷え性といっても「末端冷え性」という人が多いです… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fcafelove23.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2020%2F10%2F20%2F162347" title="冷え性に悩まされる時期に突入しましたね　＃２９ - タケブロ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2020-10-20 16:23:47 rich https://cafelove23.hatenadiary.jp/entry/2020/10/20/162347 1.0 100%