calabrone https://blog.hatena.ne.jp/calabrone/ Calabroneの忘備録 https://calabrone.hatenablog.jp/ ジョギング トレーニング いつもの公園でジョギング。 天気予報では10℃で日差しもあるが、海からの冷たい風があって体感温度は低い。 公園までの往路で、遠くにエリエールの煙突の煙が真横にたなびいている。 公園までウォーキングしたが暖気運転には不充分だったようで、周回コースを２周するまで心拍数が130に届かず身体の動きもぎこちない。 ３周目でようやく身体が温まりだしたので、もう１周追加して計４周のジョギング。 公園の球場裏の木を業者が剪定している様子。 ベテランが若手に枝打ちの指導をしていた。 帰り道。波打ち際に打ち上げられた犬か猪をカラスが啄んでいる。その上空で鳶が旋回して様子を伺っているのが見えた。 ランキング参加中ラ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fcalabrone.hatenablog.jp%2Fentry%2F2026%2F01%2F27%2F214542" title="1／２７　ジョギング - Calabroneの忘備録" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/calabrone/20260127/20260127211149.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-01-27 21:45:42 rich https://calabrone.hatenablog.jp/entry/2026/01/27/214542 1.0 100%