calabrone https://blog.hatena.ne.jp/calabrone/ Calabroneの忘備録 https://calabrone.hatenablog.jp/ ジョギング トレーニング 休日のジョギング。いつもの運動公園周回コースを４＋3／5周。 心拍数135前後のつもりで走っていたが、後半にいくにつれて足の運びが楽な感触があり、それに釣られて140を超える場面も何度か出てきた。 普段より少しだけペースが速くなったが、特に疲労感は感じられなかった。 公園まで歩いている最中、歩道で見つけたマンホールの蓋。時々塗り直しているのか、然程汚れた様子がないように見える。 昔は翠波高原のコスモスをモチーフとした絵柄だった記憶がある。 いつも屯してる鴨たちは、消波ブロックに上がって日光浴中。見える範囲では浮かんでいる個体は発見出来なかった。 ランキング参加中ランニング・ジョギングランキング… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fcalabrone.hatenablog.jp%2Fentry%2F2026%2F02%2F12%2F220205" title="２／12 ジョギング - Calabroneの忘備録" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/calabrone/20260212/20260212212620.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-02-12 22:02:05 rich https://calabrone.hatenablog.jp/entry/2026/02/12/220205 1.0 100%