calboya https://blog.hatena.ne.jp/calboya/ 毎日、健康でいたいから https://calboya.hatenadiary.org/ そんなことを書いている書籍があります。「奇跡の脳をつくる食事とサプリメント」という本で、著者はジーン・カーパーで、訳者は丸元淑生さん。角川春樹事務所から出版されています。私は、だいたい本を買わない主義。もちろんこの本は、図書館から借りています。だって本を買いだしたらキリがないから。結局は、たまってばかりで、いずれは燃えるゴミの日に出しちゃうんだから。だから、借りて、返す。それが、溜め込まない秘訣ですね。おっと、そんな話じゃなかった。石器時代の人類は、野草や果実などの摘み取って、狩猟などで肉類を食べていたらしい。で、食事の3分の2は、果物、野菜、ナッツ、豆、ハチミツなど。3分の1は、低脂肪の野鳥… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fcalboya.hatenadiary.org%2Fentry%2F20100614%2F1276511919" title="石器時代の食事こそ、脳を正常に機能させる。 - 毎日、健康でいたいから" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/calboya/20100614/20100614193827.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2010-06-14 19:38:39 rich https://calboya.hatenadiary.org/entry/20100614/1276511919 1.0 100%