calboya https://blog.hatena.ne.jp/calboya/ 毎日、健康でいたいから https://calboya.hatenadiary.org/ もう土用はとっくに過ぎていますが、夏の暑さはなかなか収まらず、そろそろ夏バテ、なんて人も多いんじゃないでしょうか。そこで注目したいのが、土用しじみとも呼ばれる大和シジミです。よく、二日酔いの時はシジミ汁と言われるように、シジミは胃腸を整え、夏バテ防止にもパワーを発揮するのです。ウナギなんかより、シジミの方が案外、効果がありそうなんですよ。シジミの栄養成分は、ビタミンB1、B12、Dなどや、カルシウム、鉄、リンなどのミネラル成分、タンパク質などです。シジミに含まれるタンパク質は少量ですが、様々なアミノ酸が含まれており大変良質です。これらのアミノ酸は胆汁の働きを促進する作用があり、肝臓の解毒作用を… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fcalboya.hatenadiary.org%2Fentry%2F20100811%2F1281526425" title="土用しじみで、夏バテ予防。 - 毎日、健康でいたいから" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/calboya/20100811/20100811203336.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2010-08-11 20:33:45 rich https://calboya.hatenadiary.org/entry/20100811/1281526425 1.0 100%