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  <author_name>Cambodiayaka</author_name>
  <author_url>https://blog.hatena.ne.jp/Cambodiayaka/</author_url>
  <blog_title>人見知りでダンス未経験者の私が１日１５分の練習で自然とリズム取りができるようになり、自信を持って人前でダンスを披露し出来るまで上達し、初対面の人からも「イキイキしてて羨ましい」と褒められるようになった方法。</blog_title>
  <blog_url>https://cambodiayaka.hatenablog.com/</blog_url>
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  <description>こんにちは！ 育ての親はダンスの アヤカです💃 突然ですが、 あなたは忙しいですか？ 言い訳ではないですが ぶっちゃけ、 ダンスの練習だけに 時間をあまりかけられないですよね。。。 わたしも忙しい時は 練習する時間がほとんどないです（泣） しかし、練習しなければ どんどんダンスが下手になってしまうのも事実。 逆に少しずつでも続けることで 上達していくことは確実。 あなたはどちらの自分に なりたいですか？ もちろん後者ですよね？ そこで今回は、 私がスキマ時間にやっている 「三分間アイソレーション」 を教えちゃいます！ そもそも アイソレーション（英: Isolation）とは、 分離、独立とい…</description>
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  <published>2018-11-15 16:54:07</published>
  <title>忙しいあなた、必見です！３分アイソレーションの効果</title>
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