camecon https://blog.hatena.ne.jp/camecon/ 独楽ログ〜こまログ〜 https://camecon.hatenablog.com/ こなログ 10月20日 晴れ！ 21℃ ようやく晴れた…。たくさん洗濯する。秋晴れの年に数日？な気持ちのよい日。 トマト煮トースト 残っていたチキンと豆、野菜のトマト煮をたっぷり載せて、さらにチーズ。トレイにあふれて焼けたかりかりチーズをはがして上に散らす。これがうまい。 運動 朝、パワーヨガ 旅行中の重いリュックを背負って起きていた頭痛を解消するために。 夕方、ランニング 今日走らずにいつ走る、という日だったが、昨日の旅の疲れからか下半身が重くて最初の1kmはまったく脚があがらない。1kmすぎると軽くなる、というのがいつものパターン。かならず同じ。おもしろい。 BGM 「funeral」リル・ウェイン… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fcamecon.hatenablog.com%2Fentry%2F2020%2F10%2F21%2F082848" title="こなログ　10月20日,2020 - 独楽ログ〜こまログ〜" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/camecon/20201021/20201021082151.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-10-21 08:28:48 rich https://camecon.hatenablog.com/entry/2020/10/21/082848 1.0 100%