camecon https://blog.hatena.ne.jp/camecon/ 独楽ログ〜こまログ〜 https://camecon.hatenablog.com/ こなログ 本とか 酵母とパンとお菓子 10月23日 雨 18℃ 夕方まで雨。 ゆうべ、夕飯に焼肉を食べたのでおなかいっぱいなので朝のパンはなし。 運動 整骨院で筋膜リリースと運動療法。 どうしても右の肩甲骨が浮いてしまい、力が入らない…。腕を振り上げるとき、腕でなく肩甲骨を起点にして持ち上げる、というトレーニングをしているのだけど、振り上げている途中でまったくどこにも力がはいらない箇所がある。肩甲骨がふわっと浮き上がってしまうかららしい。翼状肩甲骨、という症状名がつくのだという。 毎朝毎晩トレーニングして、だいぶ「肩甲骨で動かす」という意識は身についたけれど、完全ではない。浮き上がる部分がある。でもこれ以上もうどうしていいかわから… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fcamecon.hatenablog.com%2Fentry%2F2020%2F10%2F25%2F090142" title="こなログ　10月23、24日,2020 - 独楽ログ〜こまログ〜" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/camecon/20201025/20201025084841.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-10-25 09:01:42 rich https://camecon.hatenablog.com/entry/2020/10/25/090142 1.0 100%