cameda2015 https://blog.hatena.ne.jp/cameda2015/ 消え物語り https://cameda2015.hatenablog.com/ 04硬い筋肉は消え物 コツコツと柔軟をしています。初日は開脚と前屈の角度を測りましたが、前屈の自撮りが難しいです。まずは欲張らずに開脚のみチャレンジすることにしました。開脚達成する頃には前屈も連動して少しは進歩するはずです。さて、進捗は下記の通りです。 日付 達成率 開脚（度） 前屈（度） 8/21 54.3% 97.729 95.825（初回のみ） 8/22 59.7% 107.456 8/23 58.4% 105.078 8/25 59.9% 107.900 8/26 70.4% 126.643 8/27 62.0% 111.682 8/29 63.7% 114.662 8/30 56.7% 102.097 9… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fcameda2015.hatenablog.com%2Fentry%2F2019%2F09%2F06%2F%25E6%259F%2594%25E8%25BB%259F%25E8%25A8%2598%25E9%258C%25B202" title="柔軟記録（２） - 消え物語り" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2019-09-06 23:15:34 rich https://cameda2015.hatenablog.com/entry/2019/09/06/%E6%9F%94%E8%BB%9F%E8%A8%98%E9%8C%B202 1.0 100%