cameda2015 https://blog.hatena.ne.jp/cameda2015/ 消え物語り https://cameda2015.hatenablog.com/ 04硬い筋肉は消え物 あいかわらず身体は硬いままで柔軟自主練からも逃げていましたが、スクワット３０日継続が達成できたことで、たとえすぐに結果が出なくても続けてみようじゃないかと思い直しました。そしてあらためて、前屈もしくは開脚ができるようになるために本を読んだりネットをみたり録画していた番組をみたり。 ああ、なんで、今までずっと目の前にあった情報なのに頑な思いこみで無視していたのかなと反省です。あらゆるメソッドは腿裏をストレッチせよ、足裏をほぐせよ、骨盤を立てよなどと親切に言ってくれています。なのにわたしは結果を急ぐばかりにそんな遠回りなことやってられないと毎度前屈したり開脚したりしていました。 前屈で床に手がつく… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fcameda2015.hatenablog.com%2Fentry%2F2020%2F05%2F31%2F%25E6%259F%2594%25E8%25BB%259F%25E8%25A8%2598%25E9%258C%25B203" title="柔軟記録（３） - 消え物語り" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2020-05-31 17:48:47 rich https://cameda2015.hatenablog.com/entry/2020/05/31/%E6%9F%94%E8%BB%9F%E8%A8%98%E9%8C%B203 1.0 100%