camp4ngt https://blog.hatena.ne.jp/camp4ngt/ CAMP4ブログ https://camp4ngt.hatenablog.jp/ その他 天気予報が暴風雪になっていても モチベーションが高い人達は登りにきます。 でも、やはり人が少ないのはいなめません。 登り放題の夜にお勧めのトレーニング方法は サドンデス… 一本ずつ交代で登り、落ちたら負け。 おとといは、ＣＡＭＰ４（もしくは新潟）No.1ボルダラーの大貫さんとサドンデス。 私は１０本目の5.10ｃでテンションかけましたが、 彼はその後ももくもくと登り続けました 久しぶりのリードクライミングにお付き合いしてもらい嬉しかったです 簡単なルートだけでも数を登ることにより、 持久力ＵＰの効果がでたらもうけものですね。 正月太りもこれで解消！（できるといいな） (syokutou) 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fcamp4ngt.hatenablog.jp%2Fentry%2Ff2a93f3eef358b8a4f39038835185b08" title="寒い夜だから… - CAMP4ブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2012-01-06 12:43:51 rich https://camp4ngt.hatenablog.jp/entry/f2a93f3eef358b8a4f39038835185b08 1.0 100%