cana https://blog.hatena.ne.jp/cana/ 1000万人都市の片隅から https://cana.hatenablog.jp/ ジム入会２か月半てことで，入会時（見学したときなのでちょうど３か月前）以来のボディチェック。体脂肪測定機能付き体重計がさらに偉くなったようなキカイに乗っかって，筋肉量や脂肪の量やその他諸々（よくわからん）をはかる。 体重800ｇ増，筋肉量800ｇ増，脂肪量変わらず（正確には200ｇ増だったかな）。理想とされるバランスまでは筋肉＋2.2kg，脂肪ー３kg。 基礎代謝量は少し上がっているし体脂肪率はそりゃ少しは下がるわけだけど，相変わらず体脂肪率29％台だし，14kgも脂肪のかたまり抱えているし。先は長い。 短期間にしては筋肉が増えたとは思う。が，体脂肪ってちょっとやそっとじゃ減らないのね，という… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fcana.hatenablog.jp%2Fentry%2F20051023%2Fp3" title="そういえば体重測定 - 1000万人都市の片隅から" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2005-10-23 00:00:02 rich https://cana.hatenablog.jp/entry/20051023/p3 1.0 100%