canarykanariiya https://blog.hatena.ne.jp/canarykanariiya/ かぶとむしアル中 https://canarykanariiya.hatenadiary.jp/ 運動脳 作者:アンデシュ・ハンセン Amazon 『スマホ脳』（アンデシュ・ハンセン） - かぶとむしアル中で知られる著者が、同様のロジックから運動の効用を説いた本です。 論旨は明快で、「人間の生活様式は近年大きく変わったが、その脳や肉体は狩猟採集時代から変化していない。運動をすれば脳からさまざまな『報酬』がもらえるのも変わっておらず、そのことを利用すれば心身の健康のみならず、脳の機能も活性化することができる」というものです。 ４年前にサイクリングを始めたので須賀、一人で走っている最中は仕事のことを考えていることが多いです。「チームメンバーの作業時間を確保するために、自分はこの順番でタスクをこ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fcanarykanariiya.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2023%2F12%2F06%2F135551" title="『運動脳』（アンデシュ・ハンセン） - かぶとむしアル中" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://m.media-amazon.com/images/I/4179uPrXjjL._SL500_.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-12-06 13:55:51 rich https://canarykanariiya.hatenadiary.jp/entry/2023/12/06/135551 1.0 100%