candy-0012 https://blog.hatena.ne.jp/candy-0012/ 幸せ一粒手のひらに https://candy-0012.hatenadiary.org/ 社会人になってから、体を動かす習慣がすっかりなくなりつつある。 マイカー通勤だし、職場に着いたら殆ど椅子から立ち上がらない生活が体に良いはずもなく、これではイカンと思いながらも、幾年月・・・。そしたら、うちの母がお医者さまにダイエットを勧められて、スポーツクラブに入って、プールで歩くというプログラムをやっていたら、膝を痛めたという話を聞いた。 間接に負担がないように、水の中での運動から始めるのに、その段階で痛めるって、どんだけ体がなまってるんだよ！と思ったけど、今のままの生活をしていたら、自分も確実に同じ道を辿ることになるんだろうな。 早起きして近所を散歩とかすればいいんだけど、なかなか習慣に… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fcandy-0012.hatenadiary.org%2Fentry%2F20070112" title="運動しなきゃ - 幸せ一粒手のひらに" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.d.st-hatena.com/diary/candy-0012/2007-01-12.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2007-01-12 00:00:00 rich https://candy-0012.hatenadiary.org/entry/20070112 1.0 100%