candy-0012 https://blog.hatena.ne.jp/candy-0012/ 幸せ一粒手のひらに https://candy-0012.hatenadiary.org/ 今日は隣の市の区民スポーツセンターのプールで１時間ほど泳いできました。 いえ、正確には、半分は水中ウォーキングですね。プールの中にいるだけでも、知らず知らずに体力を使っているようで、大して運動していないのに、体が軽くなったような気が・・・。まぁ、単純な正確なので、気のせいなんでしょうけど。プールから上がって、帰ろうとしていたら、ロビーの片隅に、マッサージマシンと一緒に、見慣れない器具があるので、気になって見ていると、なになに、「たった１０分機械の上にいるだけで、２時間のウォーキングと同じ効果」と書いてあるじゃないですかっ！！！直立姿勢で乗った場合は、下半身とお腹周りに効くらしい。１０分３００円… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fcandy-0012.hatenadiary.org%2Fentry%2F20071103" title=" - 幸せ一粒手のひらに" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2007-11-03 00:00:00 rich https://candy-0012.hatenadiary.org/entry/20071103 1.0 100%