candygo https://blog.hatena.ne.jp/candygo/ Candyの減量大作戦diary https://candygo.hateblo.jp/ こんにちは、減量手術を受けるか悩んでるCandyです。 本日（2017.6.13）現在の体重は93.6kgです。 実は、昨年の11月頃は100kgの大台でした。 呼吸も浅く、体のあちらこちらが痛かったです。 そのとき、ある人から朝起きてまず最初にコーヒーカップ１杯の 白湯を飲みましょう。と提案されました。 後、朝食はフルーツにしてみました。 それだけを実践しただけなのですが、1ヶ月で5kg減ったんです。 体調として変わったのは、常時胃が膨満感で胃薬が手放せなかったのですが、 今は、全く服用してません。 後、お通じがよくなりました。 そしてちょうど半年くらいで７kg減りました。 でも、課題はこの… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fcandygo.hateblo.jp%2Fentry%2F2017%2F06%2F14%2F023000" title="続けていること。 - Candyの減量大作戦diary" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2017-08-12 02:30:00 rich https://candygo.hateblo.jp/entry/2017/06/14/023000 1.0 100%