usmilitarybase https://blog.hatena.ne.jp/usmilitarybase/ マリア様はお見通し https://cantfoolme.hatenablog.com/ 心や体への栄養補給 多くの人が精神の安定や平和を保とうと、日常生活の中で無意識に、あるいは意識的に何かをやっているはずです。自分自身を労わり、また律するということですね。自分の中にある気分転換のスイッチを押せるのは、自分自身だけですから。気分がふさぎこんだり、腸が煮えくり返って眠れなかったり、いらいらしたりした時・・・・マッサージに行ったりスパに行ったり、飲みに行ったりして自分を労わってあげられればいいけれど、気分がぐらつくたびにそんなことをしているお金も時間も、私にはありません。ですから日常生活の中で微調整を繰り返して応急処置をするのです。例えばこんな感じ。 １．大掃除 燃えるゴミ収集日の前日にやるのが好きです… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fcantfoolme.hatenablog.com%2Fentry%2Fhow_to_refresh" title="精神を安定させてくれる日常生活の中の小さなこだわり - マリア様はお見通し" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/u/usmilitarybase/20160116/20160116222610.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2016-01-23 00:58:33 rich https://cantfoolme.hatenablog.com/entry/how_to_refresh 1.0 100%