Carborest https://blog.hatena.ne.jp/Carborest/ カーボレスト～男のダイエット～ https://carborest.hateblo.jp/ 皆さん、こんにちわ。 まだまだカロリーの呪縛から逃れられない人が多くて ダイエットに苦労されています。 まだ、若い人ならともかく私たちオジサンやダイエットを失敗しまくってきた人たちは推奨カロリーで制限したとしてもむしろ増えていくことがあります。 それは取りすぎたカロリーが体脂肪になる訳では無いからです。 皆さんは、メディアから得た情報を鵜呑みにし疑問を持ちません。 よく考えて見てください。 カロリーって炭水化物・タンパク質・脂質をまとめて数値化しているものです。 カロリーはエネルギーと認識されていて取りすぎると体脂肪に変わると思われています。 少し極端な例ですが、白米100kcalと鶏肉ささ身… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fcarborest.hateblo.jp%2Fentry%2F2019%2F01%2F29%2F125418" title="カロリー制限しても体重が減らないのは何故 - カーボレスト～男のダイエット～" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2019-01-29 12:54:18 rich https://carborest.hateblo.jp/entry/2019/01/29/125418 1.0 100%