cardamine_scu https://blog.hatena.ne.jp/cardamine_scu/ かるかる♠︎ブログ https://cardamine-scu.hatenablog.com/ 減量 先月末から心身ともに崩されていましたが，かなり立ち直ってきました． 不安材料はいくつも残っているものの，明日から6月ということで減量を再開します． まずいつまでに減量するかですが， 8月上旬に旅行の予定があることから， 8月2日晩に測定した体重で減量目標を達成できたか評価したいと思います． 次にどのくらい減量するかですが，4kgか5kgか迷っています． 筋トレを始める前の体型だと5kg減量しても緩く思えましたが， 1年8ヶ月も続けていると筋肉が見えるので，許容体重がどんどん増えて行くのですよね． 一応5kg減を目標としておきますが，4kg減に止まっても落ち込んだりはしないでしょう． 明日からだ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fcardamine-scu.hatenablog.com%2Fentry%2F2017%2F05%2F31%2F123520" title="明日からの減量方針 - かるかる♠︎ブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2017-05-31 12:35:20 rich https://cardamine-scu.hatenablog.com/entry/2017/05/31/123520 1.0 100%