cardamine_scu https://blog.hatena.ne.jp/cardamine_scu/ かるかる♠︎ブログ https://cardamine-scu.hatenablog.com/ 計画 今朝の筋トレは左肩に痛みがあるため中止しました． 単に左肩を上げるだけでも痛いのですよね． また，明日のランジを先に行う手も考えましたが，今日は飲み会の店への往復だけでもかなり歩くことから廃案． 腹筋も昨日鍛えたばかり． まぁ勇気を持って休むのもトレーニングにおいては大事でしょう． 何もしないのも残念なので，今朝はトレーニングルームを掃除しました． もちろん掃き掃除くらいは定期的に行っていますが，今回はトレーニングマットを引っぺがしての掃除です． 私はジョイントマット（例えばこんなの）を使って部屋に敷き詰めています． どんな広さの部屋にも合わせられて，… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fcardamine-scu.hatenablog.com%2Fentry%2F2017%2F10%2F25%2F100100" title="トレーニングルームの整備 - かるかる♠︎ブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2017-10-25 10:01:00 rich https://cardamine-scu.hatenablog.com/entry/2017/10/25/100100 1.0 100%