cardamine_scu https://blog.hatena.ne.jp/cardamine_scu/ かるかる♠︎ブログ https://cardamine-scu.hatenablog.com/ 筋トレ 脚 動画・ライブ配信 Oct 29, 2019: Legs, 17:31 Squat: 77 kg, 8, 8, 8, 6, 6 reps (on SHOWROOM live) 今朝は脚の筋トレに励みました． 昨晩は食事に軽く当たったのか下痢で苦しんでいました． そのおかげで眠ったのは０時すぎで，６時に目覚めたものの未だ胃腸がぐったりしていて，まだ回復していないと判断． 止むを得ず朝の筋トレ配信を中止して二度寝． これで回復したので，お仕事に行ってきて，帰宅後に筋トレ配信しました． 私はたいてい朝に筋トレしており夜には殆どしないのですが，さらにいつもと異なる点が一つ…バカ殿コスプレしていました！ ９月に参加したイベ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fcardamine-scu.hatenablog.com%2Fentry%2F2019%2F10%2F29%2F224712" title="2019年10月29日の筋トレ - かるかる♠︎ブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2019-10-29 22:47:12 rich https://cardamine-scu.hatenablog.com/entry/2019/10/29/224712 1.0 100%