cardamine_scu https://blog.hatena.ne.jp/cardamine_scu/ かるかる♠︎ブログ https://cardamine-scu.hatenablog.com/ 減量 栄養は食事で摂るのが基本と考えているので，摂っているサプリメントは基本的にプロテインだけです． ところが９ｋｇ減量に成功して微減量期に入った今，サプリメントを増やしてみる手もあると思いました． あまり増やし過ぎても管理しきれないので，３つに絞って追加してみることにします． ビタミンＤ このサプリメントは一応COVID-19対策のつもりで，次のブログ記事を読んで賛同したのが摂取のきっかけです． changebodycomposition.blogspot.com changebodycomposition.blogspot.com これらの記事にも書いているように，ビタミンＤに明確な実効性がある… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fcardamine-scu.hatenablog.com%2Fentry%2F2020%2F04%2F11%2F155137" title="サプリメント摂取の追加 - かるかる♠︎ブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2020-04-11 15:51:37 rich https://cardamine-scu.hatenablog.com/entry/2020/04/11/155137 1.0 100%