cardamine_scu https://blog.hatena.ne.jp/cardamine_scu/ かるかる♠︎ブログ https://cardamine-scu.hatenablog.com/ Jul 17, 2020: Flexibility, 19:00 Pilates: 8 mins Stretch: 11 mins 今日はストレッチに励みました． 昨晩は２３時すぎに就寝して，なぜか５時半に目覚めてしまいました． 二度寝できそうになかったので起床しましたが，ボーッとしていて本格的に動いたのは６時くらいからですかね． 朝の準備を済ませて，トレーニングルームに入りました． 腰の痛みは相変わらずですが，ストレッチを続けられているのはありがたいことです． 他にもっと良いストレッチアプリがあれば移るのですが，なかなか見つかりません． そのうち腰が治って筋トレに復帰できるかもしれないので，… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fcardamine-scu.hatenablog.com%2Fentry%2F2020%2F07%2F17%2F080833" title="2020年7月17日のストレッチ - かるかる♠︎ブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn.image.st-hatena.com/image/scale/9630314c33c088907292bd1390c851213d603425/enlarge=0;height=200;version=1;width=200/https%3A%2F%2Fis2-ssl.mzstatic.com%2Fimage%2Fthumb%2FPurple62%2Fv4%2F31%2F35%2Fe7%2F3135e730-5479-adec-8515-e616ba39cefe%2Fsource%2F100x100bb.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-07-17 08:08:33 rich https://cardamine-scu.hatenablog.com/entry/2020/07/17/080833 1.0 100%