cardamine_scu https://blog.hatena.ne.jp/cardamine_scu/ かるかる♠︎ブログ https://cardamine-scu.hatenablog.com/ Jul 29, 2020: Flexibility, 19:00 Stretch: 11 mins Pilates: 8 mins 今日はストレッチに励みました． 昨晩は０時前に就寝して，６時にセットしたアラームが鳴る直前に目覚めました． 布団に入ったのは２３時過ぎだったのに，頭が痛くて寝付くのが遅くなってしまいました． それでも寝起きは良かったので，忙しくなりそうな一日に良いスタートを切れました． 朝の準備を済ませて，トレーニングルームに入りました． 朝から業務が入っている関係でストレッチのみとなります． もっとも今日は腰に疲労がたまっているので，筋トレはちょっとできそうにありませんが． い… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fcardamine-scu.hatenablog.com%2Fentry%2F2020%2F07%2F29%2F082519" title="2020年7月29日のストレッチ - かるかる♠︎ブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn.image.st-hatena.com/image/scale/9630314c33c088907292bd1390c851213d603425/enlarge=0;height=200;version=1;width=200/https%3A%2F%2Fis2-ssl.mzstatic.com%2Fimage%2Fthumb%2FPurple62%2Fv4%2F31%2F35%2Fe7%2F3135e730-5479-adec-8515-e616ba39cefe%2Fsource%2F100x100bb.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-07-29 08:25:19 rich https://cardamine-scu.hatenablog.com/entry/2020/07/29/082519 1.0 100%