cardamine_scu https://blog.hatena.ne.jp/cardamine_scu/ かるかる♠︎ブログ https://cardamine-scu.hatenablog.com/ Aug 28, 2020: Flexibility, 19:00 Stretch: 11 mins Pilates: 8 mins 今朝は２０分ストレッチに励みました． 昨晩は０時過ぎまで起きてしまい，一旦６時に目覚めて疲労を感じたので二度寝して７時半に起床しました． 昨日の脚の筋トレで腰に疲労が溜まってしまったようですが，想定内です． 朝の準備を済ませて，ストレッチに取り掛かりました． …あれ？いつもだとトレーニングルームに入るのに？ 昨日の記事にて書いた抱き枕が昨晩届きました． 圧縮して送られてくることから，復元のために２日間カバーも付けずに寝かしておく必要があります． よって，現在抱き枕… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fcardamine-scu.hatenablog.com%2Fentry%2F2020%2F08%2F28%2F094920" title="2020年8月28日のストレッチ - かるかる♠︎ブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn.image.st-hatena.com/image/scale/9630314c33c088907292bd1390c851213d603425/enlarge=0;height=200;version=1;width=200/https%3A%2F%2Fis2-ssl.mzstatic.com%2Fimage%2Fthumb%2FPurple62%2Fv4%2F31%2F35%2Fe7%2F3135e730-5479-adec-8515-e616ba39cefe%2Fsource%2F100x100bb.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-08-28 09:49:20 rich https://cardamine-scu.hatenablog.com/entry/2020/08/28/094920 1.0 100%