cardamine_scu https://blog.hatena.ne.jp/cardamine_scu/ かるかる♠︎ブログ https://cardamine-scu.hatenablog.com/ 筋トレ ライフスタイル 私が筋トレを開始したのが２０１５年９月１７日． 本日で筋トレ５周年を迎えることができました． というわけで，この記事では５年前のことを書いてみます． まず，なぜ筋トレを始めたかというと，次のブログを読んだからです． ojyokoita.blog.fc2.com 当時の私は糖尿病とは診断されていませんでしたが，身体が衰えていくのを感じていました． 当時小麦アレルギーだったので食事制限していて，BMIは22前後と健康的なはずなのに何かがおかしい． 少し前は健康診断でA判定ばかりだったのに，その年に限ってC判定． 体脂肪計の数値は，以前に同じくらいの体重だったころから2-3%は高くなっていました*1… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fcardamine-scu.hatenablog.com%2Fentry%2F2020%2F09%2F17%2F190000" title="筋トレ５周年 - かるかる♠︎ブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2020-09-17 19:00:00 rich https://cardamine-scu.hatenablog.com/entry/2020/09/17/190000 1.0 100%