cardamine_scu https://blog.hatena.ne.jp/cardamine_scu/ かるかる♠︎ブログ https://cardamine-scu.hatenablog.com/ Dec 2, 2020: Flexibility, 28:10 Yoga: 28 mins 今朝はストレッチに励みました． 昨晩は０時半過ぎに就寝して，なぜかアラーム前の６時半すぎに起床． 昨日から減量を再開しましたが，何となく食欲と性欲が抑えられている雰囲気があるので，睡眠欲も抑えられているのかもしれません． 朝の準備を済ませて，トレーニングルームに入りました． この記事はインフルエンザ予防接種後に書いていますが，筋トレはもしかしたらリスクになり得るかもしれないのでヨガのみにしておきました． Nike Training Clubにある２８分のヨガに取り組みましたが，イマイチでした． 初級レベ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fcardamine-scu.hatenablog.com%2Fentry%2F2020%2F12%2F02%2F121241" title="2020年12月2日のストレッチ - かるかる♠︎ブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/cardamine_scu/20201109/20201109085651.png Hatena Blog https://hatena.blog 2020-12-02 12:12:41 rich https://cardamine-scu.hatenablog.com/entry/2020/12/02/121241 1.0 100%