cardamine_scu https://blog.hatena.ne.jp/cardamine_scu/ かるかる♠︎ブログ https://cardamine-scu.hatenablog.com/ ライフスタイル 献血 Mar 13, 2021: Flexibility, 10:02 Yoga: 10 mins 今朝は１０分ヨガを行いました． 昨晩は２３時半ごろに就寝して，６時半のアラームで起床． 献血前なのでしっかり眠るつもりでしたが，７時間確保できたので満足です． ただ，身体はあちこちが筋肉痛ですね…４日連続筋トレしたので仕方がありません． 朝から献血に行くつもりなので，筋トレはせずにNike Training Club収録の１０分ヨガのみ行いました． 明日は脚を鍛えるつもりです． 献血制限が先週解除されたので，早速行くことにしました． ただし，献血カードが職場においてある*1ことに気が付いたので出勤． … 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fcardamine-scu.hatenablog.com%2Fentry%2F2021%2F03%2F13%2F123644" title="2021年3月13日の献血 - かるかる♠︎ブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn.blog.st-hatena.com/images/theme/og-image-1500.png Hatena Blog https://hatena.blog 2021-03-13 12:36:44 rich https://cardamine-scu.hatenablog.com/entry/2021/03/13/123644 1.0 100%