cardamine_scu https://blog.hatena.ne.jp/cardamine_scu/ かるかる♠︎ブログ https://cardamine-scu.hatenablog.com/ 減量 動画・ライブ配信 May 11, 2021: Flexibility, 10:02 Yoga: 10 mins 今朝は１０分ヨガを行いました． 昨晩は２３時すぎに就寝して，６時に目覚めるもぼんやりしてしまい７時前にようやく起床． まだ疲労が残っているものの，腰痛はだいぶマシになってきました． まだ無理したくないのと明日忙しいのとでNike Training Club収録の１０分ヨガだけ行って終了． シャワーを浴びて出勤しました． 明後日は胸と腕，その翌日は脚とローテーターカフを鍛える予定です． 夏に向けて減量中ですが，モチベーションが上がりません． そこで，思い切って自分の好きなことを賭けることにしました． 減… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fcardamine-scu.hatenablog.com%2Fentry%2F2021%2F05%2F11%2F180002" title="減量のモチベーションのためにSHOWROOMを用いる - かるかる♠︎ブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn.blog.st-hatena.com/images/theme/og-image-1500.png Hatena Blog https://hatena.blog 2021-05-11 18:00:02 rich https://cardamine-scu.hatenablog.com/entry/2021/05/11/180002 1.0 100%