cardamine_scu https://blog.hatena.ne.jp/cardamine_scu/ かるかる♠︎ブログ https://cardamine-scu.hatenablog.com/ ライフスタイル SHOWROOMを退会して，それなりに時間に余裕が出てきました． ただ，私はSHOWROOMに相当コストを費やしてきたので，まだ物足りません． もっとライフスタイルを改善できるはずだと思っていました． そんな思いが念頭にあって，ふとYouTubeで次の動画を見つけました． www.youtube.com これだ！ 睡眠時間帯を変えてみよう！！ ただし，戦国武将と同じ２０時就寝３時起床はさすがに無理です． よって，２２時起床５時起床の睡眠を今日から始めます． いわゆる朝活ですね…私がやることは筋トレで確定しているので，単に時間帯をずらすだけになりますが． 今日は荷物受け取りの関係で１９時には在宅… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fcardamine-scu.hatenablog.com%2Fentry%2F2021%2F09%2F15%2F180635" title="早寝早起きを始めよう - かるかる♠︎ブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn.blog.st-hatena.com/images/theme/og-image-1500.png Hatena Blog https://hatena.blog 2021-09-15 18:06:35 rich https://cardamine-scu.hatenablog.com/entry/2021/09/15/180635 1.0 100%