cardamine_scu https://blog.hatena.ne.jp/cardamine_scu/ かるかる♠︎ブログ https://cardamine-scu.hatenablog.com/ Apple 有酸素運動 Sep 19, 2021: Running & Flexibility, 44:58, 71.65 kg Yoga: 10 mins Running: 35 mins 連休中のため，２３時就寝６時起床と１時間ズレています． 明日から戻していきたいと思います． 起床後も連休気分でのんびり朝の準備をしていたら，ヨガを終えた頃には７時になってしまいました． 日焼け対策のためには早めに走った方がいいので，これは反省点ですね． 今日は筋トレをしていないので，5kmくらい走るつもりでした． さすがにiPhone XS Maxをもって走りたくないので，Apple Watchでの測定となります． 最近インスト… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fcardamine-scu.hatenablog.com%2Fentry%2F2021%2F09%2F19%2F092822" title="2021年9月19日のラン＆ヨガ - かるかる♠︎ブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn.blog.st-hatena.com/images/theme/og-image-1500.png Hatena Blog https://hatena.blog 2021-09-19 09:28:22 rich https://cardamine-scu.hatenablog.com/entry/2021/09/19/092822 1.0 100%