cardamine_scu https://blog.hatena.ne.jp/cardamine_scu/ かるかる♠︎ブログ https://cardamine-scu.hatenablog.com/ 有酸素運動 Jan 9, 2022: Running & Flexibility, 30:40, 75.70 kg Yoga: 10:02 Running: 20:38, 3.33 km 今朝は１０分ヨガの後でランに励みました． 起床してから疲労で身体が重くて，しばらく布団から起き上がれませんでした． ようやく抜け出る気になり，部屋の窓を開けて布団を上げて，そこからまたボーっとしてしまう始末． それでも習慣というのは恐ろしいもので，なんだかんだ言って１０分ヨガを始めてしまいました． 惰性でもここまで行けるのかと感心してしまいますね． さらに，実家から戻ってきて以来ヨガと歩くことしかしていないので，外周りを… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fcardamine-scu.hatenablog.com%2Fentry%2F2022%2F01%2F09%2F162048" title="2022年1月9日のラン＆ヨガ - かるかる♠︎ブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn.blog.st-hatena.com/images/theme/og-image-1500.png Hatena Blog https://hatena.blog 2022-01-09 16:20:48 rich https://cardamine-scu.hatenablog.com/entry/2022/01/09/162048 1.0 100%