cardamine_scu https://blog.hatena.ne.jp/cardamine_scu/ かるかる♠︎ブログ https://cardamine-scu.hatenablog.com/ 筋トレ 脚 Mar 23, 2022: Legs and Flexibility, 40:41, 80.30 kg Yoga: 16:23 Squat: 57 kg, 10, 10, 10, 10, 10, 10, 10, 10 reps 久しぶりにYouTubeに動画を上げました． youtu.be 動画では３セット目のため比較的余裕がありますが，７セット目くらいで嫌気がさしていました． それでも粘りたかったので，もう１セット追加して終えました． 筋トレではこういう積み重ねが大事だと思っています． 明日は胸を鍛える予定です． 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fcardamine-scu.hatenablog.com%2Fentry%2F2022%2F03%2F23%2F130741" title="2022年3月23日の筋トレ＆ヨガ - かるかる♠︎ブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn.blog.st-hatena.com/images/theme/og-image-1500.png Hatena Blog https://hatena.blog 2022-03-23 13:07:41 rich https://cardamine-scu.hatenablog.com/entry/2022/03/23/130741 1.0 100%