cardamine_scu https://blog.hatena.ne.jp/cardamine_scu/ かるかる♠︎ブログ https://cardamine-scu.hatenablog.com/ 筋トレ 背中 Apr 1, 2022: Back and Flexibility, 35:59, 80.60 kg Yoga: 16:24 One Hand Snatch: 22.5 kg, L12, R12, L12, R12, L12, R12 reps Dumbbell Pullover: 22.5 kg, 15, 15, 15 reps 久しぶりにワンハンド・ダンベルスナッチを行いました． 左右２セットで疲れてしまいましたが，粘りの１セット追加で追い込みました． あとはプルオーバーで仕上げて筋トレ終了． なお，YouTubeに動画を上げるつもりでしたが，端末の調子が悪かったので回避しています． 暖か… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fcardamine-scu.hatenablog.com%2Fentry%2F2022%2F04%2F01%2F122758" title="2022年4月1日の筋トレ＆ヨガ - かるかる♠︎ブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn.blog.st-hatena.com/images/theme/og-image-1500.png Hatena Blog https://hatena.blog 2022-04-01 12:27:58 rich https://cardamine-scu.hatenablog.com/entry/2022/04/01/122758 1.0 100%