cardamine_scu https://blog.hatena.ne.jp/cardamine_scu/ かるかる♠︎ブログ https://cardamine-scu.hatenablog.com/ 有酸素運動 Jun 23, 2022: Flexibility & Running, 50:07, 81.20 kg Running: 33:44, 5.07 km Yoga: 16:23 今朝は早起きできたので，３０分くらい走ってきました． 昨日・一昨日と疲労度が強くてヨガのみで済ませてしまっていました． 今朝も身体がやたら重かったですが，晴れているので覚悟を決めて走り始めました． おかげでいつもより疲れてしまいましたが，それでも5kmで34分は遅すぎます． これは計測用のアプリである"Nike Running Club"が自動停止しなかったのが原因です． 5kmまでのペースを見る限り３２分未満で走り終… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fcardamine-scu.hatenablog.com%2Fentry%2F2022%2F06%2F23%2F091836" title="2022年6月23日のラン＆ヨガ - かるかる♠︎ブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn.blog.st-hatena.com/images/theme/og-image-1500.png Hatena Blog https://hatena.blog 2022-06-23 09:18:36 rich https://cardamine-scu.hatenablog.com/entry/2022/06/23/091836 1.0 100%